「人生でやりたくないリスト」を作ってすっぱりやめてみよう!

毎日、やりたくないことを続けていて消耗していませんか?

 

「人生でやりたい100のリスト」を公開して、叶えたい夢を意識しよう!では、楽しくてワクワクすること、人生に刺激をくれるものなどを書き出しましたが、逆に、わたしにとって「やりたくないこと」ってなんだろう?って思いました。

 

バツ

 

もしかしたら、今ため息をつきつつやってるそれ本当はやらなくていいことかもしれない。

 

そういうことはありませんか?

 

あまりネガティブなことに目を向けたくはないけど、あえて自分の気持ちや心地良さを確認するためにあげてみたいと思います。

 

さて、何個でてくるでしょうか?

 

わたしの「人生でやりたくないリスト」はこれだ!

それでは、いきますか〜!

 

おおまかにいうと、しんどいこと、きついこと、痛いこと、気分や具合が悪くなること、だるいこと、面倒くさいこと、損をすることなどなど、たくさんあるかと思いますが、より具体的に書いてみます。

 

もっと詳しく〜と思ったものは記事にしていきますね!

1.ネガティブと思うことを言ったりやったりすること。(悪口とか愚痴とか自分自身がダメージ受けるから)
  ⇒ネガティブ思考を熱中、没頭、無心でやめる方法
2.運動すること。(動くのがだるいし、まず続かない。でも、軽めのものならやりたいかな〜)
3.化粧をすること。(化粧品のアレルギーがあるから)
4.通勤すること。(一度やめたらもう戻れない)
5.汚い部屋にいること。(以前よりはきれいになっている……はず)
6.病院に行くこと。(薬の副作用が出やすいし、風邪くらいなら自力で治す!バカだからか風邪ひかないけどw)
 ⇒粉瘤とイボを治療した体験とかかった費用について
7.雇われること。(もういい。じゅうぶん堪能した)
8.面白くない仕事。(やりがいがないとか、同じことのくり返しは苦痛)
9.だらだらゲームをすること。(ついやっちゃうけど、時間がもったいない〜!とは思っている。って思っているだけか!)
  ⇒時間の使い方が下手なのを改善するための方法
10.ストレス食い・ドカ食い。(時々やっちゃうけど、後がしんどい。からだが)
  ⇒ドカ食い、やけ食いをやめて小食で健康になろうよ!
11.面倒な頼まれごと。(やる気のないことは断っちゃえ)
12.合わない人との付き合い。(お互いに時間がもったない)

う〜ん、やったほうが良いものも入ってるな(笑)

 

運動とか…。 運動とか。 運動とか!

 

閑話休題。

 

さて、こんなわたしの例ですが、共感できるものもあるのではないでしょうか?

 

すぱっとやめられるもの、やりたくないけどやらなければならないこと、いろいろあると思います。

 

でも、「やりたくないこと」をやらずにすめば、どれだけ人生が豊かに、楽しくなるのか、考えるとワクワクしてきませんか?

 

わたしは、今まで我慢して続けてきたことも、どんどん手放して身軽になりたい!と思っています。

 

やりたくないことは後回しをしたりせずにやめてしまおう!

こうして、「やりたくないこと」を目に見えるようにリストにしてみると、反対のこと=やりたいことになっていますね。

 

やりたいことがない、という場合は、逆にやりたくないことを吐き出して、真逆のことを考えてみるのもいいかな、と思います。

 

こううのはだいたい後回ししたくなりますが、やりたくない気持ちを押し殺してまでやる必要があるのか?と一度立ち止まって考えてみてもいいと思います。

 

やらなければならないと思い込んでいたら、それだけで視野が狭くなって、ほかの方法に変えることに気づけないかもしれません。

 

すぱっとやめてみたら、実は他に良い方法があった!なんて発見があるようにも思いますから。

 

今はこのくらいの数ですが、思いついたら追加していきます。

 

自分に正直に、どんどんわがままになるぞ〜!

 

もう我慢なんてしないんだぞ〜!

 

 

さて、あなたの「やりたくないこと」はなんですか?

 

今すぐやめることはできますか?

 

それらを手放したら、どんな素敵なことが起こりますか?

 

目を閉じて、できるだけ具体的に想像してみてください。

 

今より、一段、一歩上がった世界にいけそうな気持ちになりませんか?

 

わたしは、このリストを見返して、もっともっとしあわせになりますぞ〜!

 

 

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